da giorgia | Lug 2, 2025 | Tema del mese
Introduzione al tema del mese Ti do il benvenuto nella sezione Tema del Mese. Questa idea nasce dal desiderio di guidarti nel trovare un buon ritmo nella tua pratica e nell’orientarti al meglio tra i moltissimi contenuti disponibili in Hogar. Qui, infatti, troverai...
da giorgia | Ago 5, 2024 | Blog_Scrittura
C’è una domanda che, da insegnante di Pilates, mi sono sentita rivolgere spesso: “ma che cos’è il Pilates, di preciso?” Potrebbe sembrare un quesito semplice, eppure ogni volta che lo incontro riesco a vedere con chiarezza l’aspettativa genuina nascosta dietro questa...
da giorgia | Giu 25, 2024 | Blog_Scrittura
A un tratto, senza che nessuno ti abbia avvisato, senti che il tuo respiro rimane come incastrato. Le braccia sono rigide, i movimenti incerti, il tuo animo si riempie di una paura vaga che ti spinge a nasconderti dal mondo. Se queste impressioni ti sono familiari,...
da giorgia | Mag 20, 2024 | Blog_Scrittura
Sapevi che nel nostro corpo c’è un insieme di muscoli di cui quasi nessuno parla? Si tratta dei muscoli del pavimento pelvico, la struttura muscolare che si trova alla base del nostro bacino. Mi piace descrivere il pavimento pelvico come un piccolo ma robusto tappeto...
da giorgia | Apr 14, 2024 | Blog_Scrittura
Ti capita di dover andare spesso in bagno a fare la pipì o di soffrire di stitichezza? Senti dolore o fastidio durante i rapporti sessuali e fai fatica a provare un orgasmo pieno e soddisfacente? Ancora, percepisci il tuo bacino come una zona bloccata e rigida quando...
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