Archivio | Pilates con Giorgia

Esercizi per il pavimento pelvico: Kegel, Pilates al muro o metodo Feldenkrais?

da giorgia | Mag 20, 2024 | Blog_Scrittura

Sapevi che nel nostro corpo c’è un insieme di muscoli di cui quasi nessuno parla? Si tratta dei muscoli del pavimento pelvico, la struttura muscolare che si trova alla base del nostro bacino. Mi piace descrivere il pavimento pelvico come un piccolo ma robusto tappeto...

Esercizi per il pavimento pelvico: Kegel, Pilates al muro o metodo Feldenkrais?

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