Foam Roller: perché utilizzarlo e come sceglierlo.

Foam Roller: perché utilizzarlo e come sceglierlo.

Oggi voglio parlarti di un attrezzo non sempre utilizzato nella pratica del Pilates (non tutti gli studi lo hanno), ma che secondo me è un grande compagno di allenamento. Sto parlando del Foam Roller, anche noto solo come Roller. Per intenderci, quello che uso nella...
Limiti e Restrizioni

Limiti e Restrizioni

Da circa un anno a questa parte, stiamo vivendo una quotidianità caratterizzata da molte restrizioni. Siamo limitati nella nostra libertà di movimento, di aggregazione, di viaggio, di incontro. E le reazioni a queste limitazioni sono spesso di rifiuto, di rabbia o...
Dove tutto è iniziato – il nostro Anniversario

Dove tutto è iniziato – il nostro Anniversario

10 Marzo 2020, primo giorno di lockdown in Italia. Ricordi?Tutto è cominciato da qui: In realtà, ogni cosa che facciamo ha radici molto più profonde e antiche. Io, ad esempio, avevo in mente di sviluppare un progetto online da molto prima di quella data. Avevo aperto...
Movimento e Relazione

Movimento e Relazione

Io e Me stessa. Io e l'Altro. Io e l'Universo. Io e ciò di cui mi occupo. Ciò che accomuna tutte queste affermazioni è una lettera tanto piccola quanto fondamentale: "e". Quella parte della frase che unisce, che mi permette di entrare in relazione; che mi fa sentire...