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Metodo Pilates: cos’è  e quali sono i suoi principi

Metodo Pilates: cos’è e quali sono i suoi principi

C’è una domanda che, da insegnante di Pilates, mi sono sentita rivolgere spesso: “ma che cos’è il Pilates, di preciso?” Potrebbe sembrare un quesito semplice, eppure ogni volta che lo incontro riesco a vedere con chiarezza l’aspettativa genuina nascosta dietro questa...