Estate in Forma
Livello 3

Prima di iniziare...

Questo corso è adatto a te se hai già esperienza con il metodo Pilates e con il movimento in generale.

Il ritmo, le transizioni e i movimenti proposti sono di livello più avanzato e richiedono una maggiore consapevolezza di sé durante l'azione.

Questa serie di 5 lezioni è pensata per te che hai già esperienza con il metodo Pilates e il movimento in genere, e desideri allenarti con maggiore intensità e creatività.

Le lezioni di questo corso non hanno necessariamente un ordine progressivo; si focalizzano, piuttosto, su un tema per permetterti di allenarti anche in base a come ti senti.

Ho scelto di realizzare lezioni più brevi per permetterti di inserirle con più facilità nella tua quotidianità.

Puoi alternarle o abbinarle tra loro, per portare il movimento sempre con te!

​