RETREAT IN SICILIA

Take Your Time Retreat

Immergiti insieme a noi nella magia della natura della Sicilia, per un ritiro intimo, gioioso e pieno di bellezza.

Quando

dal 27 Giugno al 1 Luglio 2024

Movimento e consapevolezza nella natura

Il tuo tempo

Quante volte senti di doverti adattare ai ritmi di ciò che è intorno a te quando, invece, vorresti rallentare, andare piano e prenderti il tempo per goderti il momento che stai vivendo?

Nella nostra vita quotidiana spesso dobbiamo fare i conti con impegni e scadenze che ci portano a dimenticare i nostri ritmi spontanei e allontanarci, così, dal nostro sentire.

Perché per sentire c'è bisogno di tempo.

Ecco perché - per il nostro ritiro - abbiamo scelto di porre l'attenzione su questo tema: take your time, ovvero prenditi/ ritrova il TUO tempo.

Nei 6 giorni che trascorreremo insieme avrai l'occasione di rallentare e riconnetterti al tuo sentire attraverso la pratica, il contatto con la natura e la libertà di scegliere come impiegare il tuo tempo libero, per godere appieno di ogni momento.

Le pratiche

Praticare ogni giorno, circondati dalla bellezza della natura, è un'esperienza rigenerante tanto per il corpo quanto per l'anima. Per questo desideriamo proporti 2 pratiche al giorno, una al mattino ma con calma, prima di pranzo, e l'altra serale, prima della cena.

In genere nei ritiri si pratica molto presto al mattino, ma questa volta abbiamo voluto proporti i ritmi in cui noi, come guide di questo ritiro, ci sentiamo davvero a nostro agio.

Potrai dunque svegliarti e cominciare la giornata lentamente, senza fretta, prendendoti il tempo per oziare, leggere, bere il tuo caffé e prepararti alla pratica con calma.

Magari ti stai chiedendo: "ma non saranno troppe ore per me?".

Non preoccuparti. Le pratiche sono pensate in modo tale da essere ben bilanciate e offrirti la giusta dose di movimento e riposo. Dopo il primo giorno, fidati di noi, non potrai più farne a meno!

Le lezioni saranno ispirate al metodo Pilates e Feldenkrais® e a varie correnti dello Yoga come il Vinyasa o il Restorative Yoga. Tutte le lezioni avranno un comune fil rouge: guidarti nel conoscerti più a fondo attraverso il movimento e le sensazioni.

Il programma

Praticare insieme è una forma bellissima di incontro e condivisione. Ecco il programma tipo delle nostre giornate:

8.00-9.00 Colazione leggera

9.00-11.00 Tempo per sé

11.00-13.00 Pratica diurna dinamica (Pilates | Yoga)

13.30-14.30 Brunch

14.30-18.30 Riposo/Tempo libero

18.30-20.00 Pratica serale (CAM Feldenkrais | Restorative Yoga)

20.30 Cena e tempo per stare insieme (anche sotto le stelle)

ps: il programma potrebbe subire leggere variazioni.

Il centro: Zen Sicily

Il modo in cui abbiamo scoperto questo centro ha dell'incredibile. Qualcuno lo chiamerebbe destino, qualcun altro coincidenza fortuita.

Quello che è certo è che c'è stata una sintonia immediata con Roberta e tutto lo staff della tenuta. C'è un'intera famiglia alla base di questo progetto. Persone speciali che si prendono cura dei propri ospiti con amore e dedizione, mettendo al centro della propria attività le esigenze di ogni singolo gruppo.

Non è scontato trovare tanta consapevolezza nelle strutture ospitanti, ed è per questo che abbiamo scelto di tornare in questo luogo così pacifico, immerso in ettari di carrubeti e pieno di erbe officinali mediterranee.

I pasti sono tutti inclusi e il cibo è preparato con ingredienti freschi e locali, a base vegetariana. Se hai intolleranze o esigenze particolari, ti basta comunicarcelo e avviseremo la cucina perché preparino un menu dedicato proprio a te.

Nel video trovi le immagini riprese proprio a Zen Sicily dal nostro videomaker di fiducia Giovanni Valentini.

Lasciati ispirare dalle immagini del nostro Summer Magic Retreat 2023

Ci prendiamo cura di te

Durante il ritiro avrai non una bensì due insegnanti a tua disposizione.

Siamo Giorgia e Paola, legate da un'amicizia profonda e da una missione comune: portare nel mondo il movimento e la pratica consapevole come strumenti di benessere e di conoscenza di sé stessi.

L'una insegnante di Pilates e Feldenkrais®; l'altra insegnante di Yoga, operatrice ayurvedica e terapista cranio-sacrale.

Insieme ci auguriamo di supportarti nel tuo cammino verso l'equilibrio e l'armonia.

Cosa è incluso

Nella tariffa del ritiro sono inclusi:

4 pratiche del mattino (2 ore ciascuna)
4 pratiche della sera (1,5 ore ciascuna)
tutti i pasti - vegetariani - che comprendono colazione leggera, brunch e cene (vino escluso)
un DONO di benvenuto da parte di Giorgia e Paola

Nota bene: il ritiro inizia dalla prima pratica e cena del 27 Giugno e termina con il brunch del 1 Luglio.

Cosa puoi aggiungere?

Trattamento ayurvedico con Paola

L'Ayurveda è una sapienza millenaria basata sull'armonia tra l'uomo e la natura. Il trattamento ayurvedico con Paola è molto più di un semplice massaggio; è un viaggio fatto di sensazioni, emozioni e cura per aiutare la persona a ritrovare il proprio equilibrio.

Integrazione Funzionale con Giorgia

L'IF è un dialogo attraverso il contatto. E' un modo per conoscerti grazie al tocco attento delle mani dell'insegnante e scoprire come le varie parti di te sono connesse tra loro. Imparando così a muoverti meglio, senza dolore, e ritrovando gioia e leggerezza nella tua vita.

Assicurazione annullamento

Grazie alla nostra agenzia partner Vawanda, puoi scegliere di aggiungere un'assicurazione annullamento al tuo soggiorno. Per prenotare con maggiore serenità il tuo posto nel nostro Retreat.

Dove e quando

27 Giugno - 1 Luglio

Centro ritiri Zen Sicily, Noto - Sicilia

Un ritiro autentico e pieno di meraviglia.

Cosa dicono i pilatessi

Marina Piepoli

[...] I giorni a Catania sono stati giorni speciali e hanno destato in me solo sentimenti positivi. [...] penso di non sbagliare nello scrivere che tutti i partecipanti si sono sentiti a proprio agio, come parte essenziale di un gruppo.

La pratica rigenerante del pilates, la bellezza del luogo, il buon cibo, interessi e valori in comune hanno unito il gruppo e sono stati fonte di nutrimento per la mente e per il corpo. Avrei desiderato un periodo di soggiorno più lungo.

E’ stata una esperienza positiva, che mi piacerebbe ripetere.

Alessandra Clemente

[...] Grazie per l'opportunità di vivere questa esperienza.

E' stato come immergersi in un'altra dimensione, più vera, più 'presente', più a dimensione uomo. Io ne avevo bisogno dopo un tempo così lungo dove mi sono sentita 'chiusa' quasi 'bloccata' dalla pandemia e dalla quotidianità.

Belli i momenti di condivisione anche quelli ricreativi, importante l'immersione nella natura soprattutto in un luogo dove è forte e intensa la sua presenza. [...] è stato un momento di crescita ...riconnettersi con sè stessi attraverso il corpo e le emozioni, liberare, far rivivere la nostra creatività, l'immaginazione il nostro sentire spesso sepolti sotto quello che chiamiamo vita ma che è solo una parte di essa e forse non la più importante.

Simona Cresta

[...] la cosa che mi è piaciuta di più oltre al luogo magico, un contesto immerso nella natura ricco di profumi e sapori genuini che ho veramente apprezzato, è sicuramente l'alchimia che si è creata nel gruppo, mi è sembrato di conoscervi da anni, il vivere insieme condividendo avventure e disavventure è stato pazzesco, ho riso davvero tanto e pianto altrettanto è stata per me un'esplosione di emozioni. Riguardo poi al trattamento con Paola, è "qualcosa" che non si può spiegare, va vissuto, che consiglio dal profondo e mi auguro di poter ripetere un giorno... è davvero speciale.

[...] in questo tipo di viaggio si crea una sorta di magia tra le persone, che unisce senza forzature e in maniera naturale [...].

Claudia Ricci

L’attenzione ai dettagli dei luoghi, delle esperienze proposte, delle pratiche che (parlo per me ovviamente) mi ha permesso di “stare” in ogni singolo momento e viverlo intensamente. Un fine a sé stesso che è parte di un tutto. Gli uni che fanno lo zero, se ben ricordo la lettura.

Il retreat non è una esperienza da sperimentare, ma una possibilità di profondo benessere da donare alla nostra anima e corpo, nutriti attraverso ogni cellula che entra in contatto con il movimento, i luoghi e le persone.

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I posti disponibili sono limitati, per un'esperienza intima e dedicata.

Cliccando sul tasto qui sotto, aprirai il sito della nostra agenzia partner, Vawanda, attraverso il quale potrai selezionare la tua tipologia di alloggio preferito. Il pagamento avverrà tramite bonifico bancario. Riceverai tutte le informazioni dall'agenzia tramite email.

tariffa EARLY BIRD a partire da

990 euro

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Posso prenotare un appartamento tutto per me?

Sì, esiste l'opzione di alloggio individuale con bagno privato.

Quali metodi di pagamento accettate?

Sul sito dell'agenzia viaggi Vawanda inserirai i tuoi dati e ti verrà richiesto di lasciare il numero di una carta di credito che non verrà addebitata ma rimarrà come garanzia. Il pagamento avverrà attraverso bonifico bancario (riceverai una email con tutte le istruzioni). NB: Il tuo posto sarà confermato solo alla ricezione della quota di anticipo (250 euro).

E se non posso venire? La quota è rimborsabile?

La tariffa non è rimborsabile.

Tuttavia, al momento della prenotazione, puoi sottoscrivere un'assicurazione di annullamento che ti rimborsa in caso di malattia o impossibilità di partecipare al ritiro per motivi certificabili.

L'anticipo versato non è in alcun caso rimborsabile né trasferibile su altri eventi.

Posso pagare a rate?

Sì, puoi pagare anche in 3 rate tramite bonifico bancario. Ti basterà comunicarlo all'agenzia scrivendo un'email all'indirizzo [email protected]