RITUALE DEL MATTINO

comincia bene la giornata

Il corso settimanale "Rituale del Mattino" è un'opportunità di cominciare la tua giornata all'insegna del benessere e con una guida diretta al tuo fianco.

Si tratta di un tipo di pratica adatta a tutti i livelli, pensata per risvegliare dolcemente il corpo (riducendo la tipica rigidità del mattino) e cominciare la tua giornata con energia e consapevolezza.

Le lezioni si svolgono in video-conferenza insieme a me questo ha diversi vantaggi:

1. puoi praticare con più precisione i movimenti perché io sono dall'altra parte a guardarti e aiutarti a migliorare;
2. sei più motivat* nel seguire le lezioni sapendo di avere un appuntamento fisso con il gruppo e con me;
3. il gruppo ha un numero limitato di persone e questo ti permette di essere seguit* da vicino e di progredire insieme ai tuoi compagni;
4. riceverai il link con la registrazione della pratica per recuperarla in caso di assenza o ripeterla nel corso della settimana.

I benefici

In questo corso:

• comincerai la tua giornata in modo consapevole e dinamico;
• ridurrai la sensazione di rigidità del mattino migliorando la flessibilità con lezioni fluide e creative;
• migliorerai l'equilibrio e la forza di tutto il corpo;
• affronterai al meglio le attività della tua giornata, prevendendo contratture e dolori posturali;
• ti dedicherai del tempo tutto per te, e questo non ha prezzo!

IL TUO BENESSERE CONTA!