Pilates Base

Schiena in Salute

Il corso settimanale "Pilates Base: Schiena in Salute" è un'opportunità di inserire il movimento consapevole nella tua agenda con una guida diretta al tuo fianco.

Si tratta di un tipo di lezioni adatte a chi sta iniziando (o riprendendo) la pratica del Pilates, con un focus sulla Salute della Schiena.

Le lezioni si svolgono in video-conferenza insieme a me questo ha diversi vantaggi:

1. puoi praticare con più precisione i movimenti perché io sono dall'altra parte a guardarti e aiutarti a migliorare;
2. con un appuntamento fisso sei più motivat* nel seguire le lezioni;
3. riceverai il link con la registrazione della pratica per recuperarla in caso di assenza o ripeterla nel corso della settimana.

I benefici

In questo corso:

• imparerai a muoverti in modo funzionale e rispettoso del tuo corpo;
• ridurrai il dolore alla schiena dovuto a posture scorrette e a stile di vita sedentario;
• migliorerai la tua postura in modo organico e senza forzature;
• ti sentirai meglio, con più energia e vitalità da dedicare a ciò che ami.

IL TUO BENESSERE CONTA!