Hogar
Hogar
L’arte di conoscerti
attraverso il movimento,
la danza e le parole.
L’arte di conoscerti
attraverso il movimento,
la danza e le parole.
Ti capita di sentirti sconnessa dal tuo corpo, come se vivessi trattenendo il fiato, costantemente presa dai circoli viziosi dei pensieri e delle cose da fare ma senza riuscire a percepirti dall’interno, tutta intera?
Conosco la sensazione, sai…
È un po’ come esserci a metà, lasciando che la vita ti accada senza che tu possa parteciparvi davvero.
Le responsabilità familiari e lavorative, i mille impegni quotidiani, il senso del dovere, le aspettative (proprie e altrui), la preoccupazione riguardo al giudizio degli altri e, non ultima, una società che ci chiede di essere sempre produttivi, belli e vincenti.
In un tale contesto, è facile dimenticarci di noi stessi, mettendo da parte il nostro sentire per cercare di essere all’altezza di un mondo che corre.
Talvolta siamo così lontani dal corpo e dai nostri bisogni più profondi da non ricordare più come si fa ad essere gentili con noi stessi, a sentirci integri e pienamente vivi.
Eppure, negli ultimi anni, ho scoperto che il cammino che ci riporta a noi stessi esiste ed è un viaggio di inaspettata bellezza.
Perché conoscersi è un’arte che si può imparare e affinare con il tempo.
Per questo ho creato Hogar
una piattaforma di pratica online in cui potrai conoscerti più da vicino attraverso il movimento, la danza e le parole, imparando a percepire il tuo corpo come un luogo intimo e ad abitare pienamente la tua vita in ogni istante.
Hogar è uno spazio di esplorazione in cui desidero condividere con te, nella forma di video-corsi e percorsi tematici, gli strumenti che più mi aiutano a sentirmi vicina a me stessa, presente e consapevole.
E dunque libera; perché come diceva Moshe Feldenkrais: “Se sai ciò che fai, puoi fare ciò che vuoi”.
In Hogar trovi centinaia di lezioni fruibili quando e dove vuoi tu con un semplice dispositivo collegato a internet, che porteranno benessere, curiosità e armonia nella tua quotidianità.
[Il percorso con Giorgia] è una risorsa inestimabile per me, mi ricorda l'importanza della responsabilità nelle scelte e mi stimola a non delegare il mio benessere. Avere a disposizione la lezione giusta per ogni stato fisico e mentale è fondamentale per costruire la propria routine adattandola al momento presente. Insegna ad ascoltarsi, con rispetto e fiducia.
Praticando con costanza imparerai a:
- migliorare la relazione con il tuo corpo e le tue sensazioni
- connetterti con il respiro in modo consapevole
- allenare capacità come forza, mobilità articolare e flessibilità dei tuoi muscoli per sentirti capace, sicura di te e ben radicata nel tuo corpo
- percepire i tuoi limiti (prima di farti male) ma anche esplorarli e superarli con un’attitudine curiosa e rispettosa
- essere gentile con te, riconoscendo i tuoi propri ritmi e bisogni
- calmare i pensieri e gli stati ansiosi attraverso il respiro e il movimento consapevole
- aprirti alla ricerca dell’armonia, della bellezza e delle tue capacità spontaneamente creative
- coltivare uno sguardo giocoso e poetico verso te e il mondo

Hai quella capacità di farmi sentire nel momento presente, come se nulla intorno a me fosse più importante. La tua pratica è dolce, rilassante, cura ogni parte del mio corpo e del mio spirito.
Che cos'è, come funziona e quanto costa

Praticare su Hogar è semplicissimo. Ti basta avere un abbonamento attivo alla piattaforma e un dispositivo connesso a internet per accedere a oltre cinquecento lezioni sempre a tua disposizione.
All’interno della piattaforma, trovi percorsi guidati di pratica in base al tuo livello di esperienza.
Inoltre, ogni mese puoi dedicarti ad approfondire un tema specifico grazie a differenti tipi di contenuti sia registrati che in diretta.
Ho pensato a due formule per te:
Mensile
(prezzo di lancio fino al 20 luglio)- Prezzo lancio fino al 20 luglio
- 7 giorni di prova gratuita
- Accesso illimitato alle oltre 500 lezioni in catalogo
- Ogni mese un approfondimento tematico
- Proposta di pratiche settimana per settimana
Annuale
(prezzo di lancio fino al 20 luglio)- Prezzo lancio fino al 20 luglio
- 7 giorni di prova gratuita
- Accesso illimitato alle oltre 500 lezioni in catalogo
- Ogni mese un approfondimento tematico
- Proposta di pratiche settimana per settimana
- Due mesi in regalo (risparmi 54€)
- Contribuisci a piantare un ulivo in Salento
L'acquisto è semplice e sicuro. Puoi selezionare la formula che preferisci, inserire i tuoi dati e confermare.
Il pagamento verrà addebitato sul tuo metodo di pagamento solo al termine dei 7 giorni di prova gratuita. Prima di quella data non ti sarà addebitata alcuna somma e potrai disdire in qualunque momento l'abbonamento dalla tua area personale.
Una volta completata l'iscrizione, riceverai tramite email alcune informazioni utili che ti aiuteranno a orientarti nella piattaforma e trarre il meglio dalla tua pratica insieme a me.
Mi raccomando, tieni d'occhio la cartella Spam per non perderti le mie lettere.

Credo che il movimento non sia solo un esercizio fisico, ma un viaggio alla scoperta di sé.
Per questo desidero che tu ti senta accolta e supportata in ogni fase del tuo percorso e che tu possa imparare ad ascoltarti; a fidarti di te e del tuo sentire.
I miei corsi fanno per te se:
- desideri scoprire il tuo modo unico di muoverti a partire dalle sensazioni
ti interessa praticare non solo per ottenere risultati fisici ma anche per entrare in una relazione intima e gentile con te stessa; - vuoi imparare a ridurre le tensioni superflue nel corpo - e non solo - per aprirti a movimenti più armoniosi, facili ed eleganti;
- desideri migliorare il tuo stile di vita, includendo il movimento come abitudine salutare nella tua quotidianità;
- sei una persona curiosa e ami esplorare nuovi modi di conoscerti, esprimerti, giocare con la tua creatività.
FAQ
Ricevo un promemoria prima della fine della prova gatiuta?
Sì, due giorni prima della fine della prova gratuita riceverai un messaggio via mail che ti ricorda la fine del periodo gratuito e la possibilità di disiscriverti qualora non ritenessi di continuare il percorso con me.
L'abbonamento si rinnova automaticamente?
Sì, al momento dell’iscrizione il rinnovo è impostato in modo predefinito su automatico.
Quando sottoscrivo l'abbonamento, ne blocco il prezzo?
Sì, chi sottoscrive l'abbonamento entro il 20 luglio, anche se utilizza la prova gratuita che termina oltre la data dell'offerta, blocca il prezzo al momento della sottoscrizione.
Anche se successivamente il prezzo cambia, gli abbonamenti già attivi non ne vengono influenzati.
Posso disattivare il rinnovo automatico?
Certamente!
Una volta iscritta/o, puoi impostare il rinnovo su manuale in modo molto semplice dalla tua area personale (mio account). In questo modo, riceverai un'email a ogni rinnovo che ti inviterà ad autorizzare manualmente il pagamento.
Posso cancellare il mio abbonamento?
Sì, dalla tua area personale puoi in qualunque momento cancellare il tuo abbonamento. L'accesso alla piattaforma sarà comunque disponibile fino allo scadere del periodo da te già pagato.
Quali metodi di pagamento accettate?
Puoi utilizzare qualunque carta di credito, anche prepagata. I dati della tua carta non sono salvati sul sito web pilatescongiorgia.com. Sono, invece, gestiti dalla piattaforma sicura e certificata Stripe.
Posso scaricare le lezioni o vederle offline?
No. Le lezioni sono disponibili solo sul sito per chi ha un abbonamento attivo. Hai bisogno di una connessione ad internet per poterle seguire.
Se scade il mio abbonamento, ho ancora accesso ai video precedenti?
No. I video sono tutti a tua disposizione fino a quando il tuo abbonamento è attivo. Pensalo come un abbonamento in palestra...quando scade, per rientrare devi rinnovare.