Pilates Fundamentals | Livello Base

Ti presento il corso

Non hai mai praticato Pilates e vuoi iniziare dalle Basi? Pratichi già ma vuoi migliorare i dettagli della tua pratica?

In Pilates Fundamentals troverai i singoli esercizi del Repertorio di Pilates Matwork (o i movimenti propedeutici ad essi) per approfondire e costruire la tua pratica dalle Fondamenta.

Potrai allenarti inoltre con lezioni specifiche per praticare questi esercizi e integrarli fluidamente tra loro.

 

Week n.1 | Singoli Esercizi + Lezione completa

Week n.2 | Singoli Esercizi + Lezione completa

Week n.3 | Singoli Esercizi + Lezione completa