MOBILITA' E QUIETE

Ti presento il corso

Il nuovo corso di Maggio è dedicato ad una serie di lezioni adatte a tutti i livelli per migliorare con gentilezza la mobilità delle nostre articolazioni, permettendo il fluire del movimento nel corpo. Allo stesso tempo, troverai anche delle pratiche dedicate a coltivare la tua quiete. Fermare il corpo e osservare le nostre sensazioni ci aiuta a calmare la mente e a connetterci con piena presenza alla nostra vita. Queste lezioni dedicate alla quiete saranno perfette anche per migliorare la qualità del tuo sonno e favorire il rilassamento nei momenti di maggiore ansia e stress.

 

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