Fusion Slow Flow | Esperto
Ti presento il corso
Come saprai, a me piace molto esplorare il movimento in tante forme e modalità. Adoro danzare e mi piace scorrere con le sensazioni della pratica.
Ho pensato che potesse piacere anche a te un po' di questa sperimentazione, e per questo ho creato il corso Fusion Slow Flow. Lezioni lunghe, in cui potrai prenderti il tempo di esplorare e costruire movimenti fluidi ispirati non solo al Pilates ma anche alla Danza, allo Yoga e ad altre discipline che ho incontrato sul mio cammino.
Si tratta di un corso adatto a te solo se hai un buon livello di pratica e non hai particolari patologie o disturbi articolari.
Non lasciarti ingannare dal nome così dolce e scorrevole. La lentezza e la fluidità non sono sinonimi di leggerezza. Sentirai lavorare il corpo in modo intenso, sentirai battere forte il tuo cuore, sentirai la vita scorrere in te.
Ti aspetto sul tappetino! G.
Tutte le lezioni
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Esperto
49 min.In questa lezione troverai movimenti lenti e transizioni fluide dedicate a migliorare la flessibilità di tutto il corpo e che ti permetteranno di sperimentare un piacevole stato meditativo di presenza e connessione con il tuo respiro.
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Esperto
49 min.In questa pratica lavoriamo in modo lento e controllato sulla forza di tutto il corpo, fondamentale per il radicamento e il supporto nel movimento.
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Esperto
57 min.Senti e rinforza le tue radici, la tua connessione con il suolo e la tua capacità di sostenerti autonomamente, fidandoti di chi sei. Solo radici ben salde nella terra offrono grazia al tuo movimento.
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Esperto
55 min.In questa lezione sperimenteremo insieme movimenti fluidi e tridimensionali, ovvero su più piani dello spazio, per rendere il corpo e la mente più flessibili e pronti all'imprevedibilità della vita.
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Esperto
47 min.Aumenta il tuo livello di energia e coltiva la mobilità articolare e la fluidità del movimento di tutto il corpo.