Pavimento pelvico

Torna a grande richiesta il secondo capitolo del SEMINARIO INTENSIVO ONLINE dedicato alla scoperta del PAVIMENTO PELVICO.

Si tratta di un incontro pratico-esperienziale della durata di 2 ore che ti permetterà di approfondire la tua consapevolezza di questa parte del corpo così intima e, spesso, sconosciuta.

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Disclaimer: il seminario è pensato per migliorare l'esperienza individuale e l'informazione rispetto alla tematica trattata. NON è inteso come pratica di riabilitazione o di terapia in caso di patologie o disfunzioni già in atto.

Di che si tratta?

Nel seminario avrai l'occasione di migliorare con gentilezza e curiosità la tua conoscenza pratica e teorica legata al perineo e, in particolare, alla sua componente muscolare, ovvero il pavimento pelvico.

In questo incontro, che è il secondo capitolo del percorso, potrai approfondire la tua auto-consapevolezza con nuove pratiche, sempre ispirate al metodo Feldenkrais.

Il seminario avrà un focus legato alla integrazione della percezione e del controllo del pavimento pelvico nei gesti quotidiani, per consentirti di portare la pratica fuori dal tappetino, dentro la tua vita.

Durante l'incontro, ci saranno anche alcuni momenti liberi di confronto e spazio per domande e risposte (Q&A).

Cosa imparerai?

• imparerai a conoscere e localizzare i muscoli superficiali e profondi del tuo perineo
• comprenderai le funzioni principali del pavimento pelvico e la sua importanza per il movimento, la sessualità e la vita
• sperimenterai l'attivazione e il rilassamento di questa muscolatura in modo più consapevole e preciso
• scoprirai come prevenire le disfunzioni del perineo, dovute sia a ipertono che a ipotono della muscolatura, con alcuni consigli da applicare alla tua quotidianità
• imparerai a integrare il controllo e la percezione del pavimento pelvico ai movimenti più comuni della vita quotidiana, come camminare, sollevare carichi, tossire, ridere ecc.

Cosa riceverai?

Partecipando al seminario online riceverai:

• • 2 ore di seminario esperienziale online insieme a me
  • la registrazione del seminario disponibile per te per un anno (per ripetere o recuperare l'incontro e fissarne meglio i contenuti).
  • la possibilità di imparare in gruppo, chiarire i tuoi dubbi e condividere le tue riflessioni.

E se ti fossi persa il primo appuntamento ho una buona notizia per te!

Da oggi puoi acquistare il pacchetto che include:

1. il seminario live del 25 Febbraio della durata di 2 ore (comprensivo di registrazione) +
2. la registrazione del primo incontro, con più di 3 ore di contenuti e pratiche dedicate alla scoperta del pavimento pelvico, tua per un anno.